23.05.2014

Информация НКП, г.Купянск

Информация НКП, г.Купянск

Спека – небезпечна!
Відпочинок на пляжі дає можливість увібрати в себе максимум сонячного світла й тепла, якого так не вистачає після зимових морозів. Але при цьому варто пам’ятати, що спека несе в собі велику загрозу здоров’ю, тож зловживати відпочинком під сонцем не варто.

Як вберегтись від перегріву та що робити, якщо не вдалось уникнути сонячного удару? «Цього року весна досить аномальна, з +16 температура одразу піднялась до +30. Це для здоров’я, особливо, гіпертоніків та хворих на серцево-судинні захворювання, м’яко кажучи, небажано. Адже перегрівання організму – хворобливий стан, який може виникнути як наслідок підвищення температури зовнішнього середовища: сонця, не провітреного приміщення, синтетичного одягу (тепловий удар може трапитись і в приміщенні), відсутність головних уборів тощо. Це небезпечно і для дітей, і для людей похилого віку».
Найперше, медики радять не знаходитись на сонці протягом довгого часу. Виходячи на вулицю, намагайтесь триматись в затінку та не забувайте про головні убори.
«Якщо людині стало погано, необхідно насамперед перемістити її в затінок, звільнити від одежі, протерти мокрим рушником лоб, напоїти холодною водою. Варто поміряти пульс та тиск, якщо є така можливість. А в разі запаморочення чи блювоти — необхідно негайно викликати «швидку допомогу».
Зрештою, аномальна спека – не в новинку для українців. Вже вкотре погода приносить не досить приємні подарунки, тож треба достеменно знати і пам’ятати, як з ними боротись, аби не стати жертвою сонця. Найперше, потрібно внести певні зміни в звичний ритм життя. Це означає, що знаходження на вулиці в найспекотніші години, близько опівдня, варто звести до мінімуму. Якщо дуже хочеться побувати на лоні природи та подарувати своїй шкірі засмагу, не забувайте про захисні креми та в жодному разі в перший день не засмагайте під прямим сонячним промінням. Приміщення – і офіси, і житлові кімнати – якомога частіше провітрюйте, аби повітря в них не перегрівалось.
Потребує змін і раціон харчування, адже організм з незвички знаходиться в умовах стресу, і йому необхідна підтримка.
«Насамперед варто пити більше рідини, тому що відбувається активне потовиділення; треба менше вживати жирну ситну їжу, натомість надати перевагу овочам, фруктам і особливо воді. Білкова їжа – це навантаження на весь організм, тому переїдання досить шкідливе. А овочі та фрукти вміщують рідину, тому краще вживати саме їх». Якщо дотримуватись цих нескладних правил, можна цілком безпечно насолоджуватись вже зовсім літньою погодою. Тим більше, що зовсім скоро розпочнеться курортний сезон – така довгоочікувана пора відпусток і відпочинку!

Завідувач НКП м. Куп’янськ А.В. Мєтєльов.

 

Щоб канікули були безпечні.

Канікули! Літо! Відпочинок! Пора довгоочікувана і благодатна. Але, тим не менше, саме в період літніх канікул наших дітей підстерігає безліч небезпек. Нескінченні травми від падінь з велосипедів, роликів, гойдалок, садна, отримані на футбольному полі чи спортивному майданчику, — з цими можливими наслідками здорового способу життя ми ще якось готові змиритися. І навіть синці після дружніх спарингів з однолітками ще не найстрашніше.
Велика кількість вільного часу та відсутність батьківського нагляду — ось ця гримуча суміш, яка не завжди йде на користь дітям! Мимоволі замислишся: «Чи варто розслаблятися в пору канікул, в цей час — такий веселий і небезпечний?» Статистика стверджує, що щодня в Україні сотні дітей в тій чи іншій формі наражаються на небезпеку. З нею дитина може зіткнутися практично скрізь — удома, в під’їзді, на вулиці, у дворі, парку і ще в 1000 інших місць. Тому, щоб звести до мінімуму ризик для життя вашої дитини, необхідно своєчасно замислитися над питанням створення безпеки. Найпростіший і найбільш ефективний спосіб убезпечити дитину полягає у вирішенні проблеми його вільного часу. Тут майже панацеєю є такі поширені форми «організованого» дитячого дозвілля, як літні табори — заміські і шкільні.
Погодьтеся, ваше серце завжди буде спокійним, якщо ви впевнені, що рідне дитя завжди перебуває в полі зору педагогів. Але, можливо, в силу будь-яких причин ви не змогли відправити дитину в літній табір. Що ж, у цьому випадку доведеться вживати заходів із забезпечення безпеки самостійно. Перше і, мабуть, найголовніше — пам’ятайте, що діти дуже хороші наслідувачі, і ваші особисті звички, що стосуються забезпечення безпеки (закривання вікон і дверей, способи уникнути конфліктних ситуацій і «небезпечних» місць, дотримання правил дорожнього руху та пожежної безпеки) надають подвійну послугу, зберігаючи благополуччя вашої родини і формуючи у дитини навички забезпечення особистої безпеки.
Але, крім цього, обов’язково варто провести з дитиною і кілька індивідуальних бесід, пояснивши йому деякі важливі правила, дотримання яких допоможе йому і зараз, і в подальшому житті. Під час канікул багато дітей залишаються вдома одні, в той час як батьки працюють. Треба пам’ятати, що діти повинні знати необхідні номери телефонів: батьків, пожежних-рятувальників, міліції, швидкої допомоги.
З приходом сонячної погоди мешканці нашого міста намагаються вибратися з сім’ями на природу. На жаль, ці «вилазки» не завжди закінчуються приємними спогадами. Слід не забувати про те, що біля річки батьки не повинні залишати дітей самих. На прогулянці не можна випускати дітей з виду. Дитяча цікавість бере гору над інстинктом самозбереження і призводить до незворотних наслідків.
Батьки, будьте уважні! Нехай канікули для дітей пройдуть весело, корисно, а головне  безпечно.

 

Майстер виробничого навчання НКП м. Куп’янськ А.Кащей.