26.09.2015

НКП повідомляє:

НКП повідомляє:

Корисні поради та рекомендації для школярів і підлітків

Твої батьки не можуть завжди бути поруч з тобою, тому ти сам повинен подбати про власну безпеку. Для цього потрібно дотримуватися деяких елементарних правил.
Ходи в школу і повертайся з неї тільки в компанії своїх товаришів. Якщо ж це не виходить, вибирай такий шлях, щоб весь час знаходитися на очах у людей.
Ніколи не приймай пропозиції незнайомої людини підвезти тебе. Не погоджуйся навіть у тому випадку, якщо людина каже, що добре знає твоїх батьків або що вони його про це попросили, якщо тільки вони не сказали тобі про це заздалегідь.
Знаходиться поблизу зі своїми вчителями або однокласниками. Не ходи один в безлюдні приміщення школи і не затримуйся поодинці на спортивній або ігровому майданчику.
Якщо з тобою трапилася якась неприємність, то повідом про неї вчителю, директору або охоронцеві.
Не варто дружити з хлопцями, які приносять в школу зброю або наркотики.
У бійках краще всього не приймати чиєї-небудь сторони.
Уважно стеж за всіма своїми речами.
Коли будеш перебувати вдома один — зачини всі двері на замок і не відкривай нікому, крім батьків.
Не вимикай мобільний телефон (це можна зробити тільки в особливих випадках) і стеж за тим, щоб він був заряджений, так як батьки будуть хвилюватися, якщо не зможуть додзвонитися до тебе.
Крім номерів близьких, друзів і родичів, у контактах твого телефону повинні бути номери телефонів служб екстреної допомоги (служби порятунку, пожежної охорони, поліції, швидкої допомоги, аварійної газової служби).
Залишившись вдома один, не запалюй сірників без необхідності, не грайся з ними.
Користуйся електроприладами, які знаходяться в квартирі, тільки в тому випадку, якщо точно знаєш, як це робити.
Щоб уникнути пожежі, не підключай до однієї розетки більше двох електроприладів.
Після того як ти використав якийсь електроприлад, відразу ж вимкни його з розетки.
Якщо ти бачиш, що несправний електроприлад, наприклад оголений провід, ні в якому разі не користуйся ним і повідом про його несправність батькам.
Якщо тобі знадобилося щось відрізати ножем, не квапся, роби все обережно, спрямовуючи ніж завжди лезом від себе.
Якщо у твоєму будинку або квартирі сталася пожежа, постарайся зберігати самовладання. Це необхідно для того, щоб ти міг приймати правильні рішення в екстреній ситуації.
Гасити пожежу можна тільки в тому випадку, якщо це в твоїх силах. Робити це треба водою або мокрою тканиною.
Перед тим як почати гасити вогнище, вимкни всі прилади з розеток, а краще всього заздалегідь попроси кого-небудь з батьків навчити тебе вимикати автомати в щитку або викручувати пробкові запобіжники. У разі пожежі це слід зробити в першу чергу.
При пожежі не відкривай двері і вікна навстіж, так як вогонь розгориться ще сильніше.
Якщо ти розумієш, що загасити вогнище загоряння своїми силами неможливо, то подзвони в пожежну службу, потім швидко вимкни всі електроприлади, перекрий газ, покинь квартиру і закрий за собою двері.
Обов’язково попередь сусідів про пожежу.
Якщо ти зачекав і вогонь поширився, а квартира задимлена, то покидай її, накрившись з головою мокрою ковдрою, щільною тканиною чи верхнім одягом.
Якщо це можливо, покидай сильно задимлене приміщення поповзом або навпочіпки. Але це в тому випадку, якщо горить не та кімната, в якій ти знаходишся.
Якщо тобі дозволяє час, змочи хусточку або тканину водою і дихай через неї.
Ні в якому разі не користуйся ліфтом під час пожежі.
Якщо немає можливості вибратися з палаючої квартири, вийди на балкон і привернули увагу перехожих.

Завідувач НКП м.Куп’янськ А.В.Мєтєльов.

 

Осінні гриби

Напевно багато хто знає про те, що осіння пора — це ідеальний час для збирання грибів. Чому? Та тому, що вночі починає утворюватися більше роси, ґрунтовий шар краще зволожується, і підберезники з підосичники дійсно у величезній кількості починають виростати з-під землі. Взагалі саме осінній період року вражає видовим різноманіттям і багатим урожаєм грибів.
Величезна кількість людей цікавить питання про те, які гриби збирають у жовтні. Справедливості заради слід сказати, що другий місяць осені — це піковий період для грибника. У ряді випадків він вважається єдиним місяцем, в який пощастило зібрати багатий урожай білих грибів і глив.

Опеньки

Отже, які гриби збирають у жовтні? У цей час природа ніби завмирає: у лісі панує тиша, яку може порушити тільки шелест пожовклого листя під ногами.
Хочете знати, які гриби збирають у жовтні? Першими в списку слід виділити, звичайно ж, опеньки. Їх частка в загальному врожаї, як правило, складає велику частину. У лісі їх можна зустріти в найнесподіваніших місцях, але найчастіше на повалених деревах листяних порід і пнях. Причому ростуть вони досить великими скупченнями. Навіть старий пень в саду може бути притулком для опеньків. У середовищі грибників за ними міцно закріпився статус «нахабних» грибів. В середині осені найчастіше зустрічається саме опеньок осінній. Які гриби збирають у жовтні ще? Необхідно відзначити, що у величезній кількості можна побачити зеленушок і рядовок, які ростуть уздовж лісових стежок і безпосередньо на піщаних пагорбах.

Білий гриб

Звичайно ж, восени всі вирушають до лісу, щоб зібрати урожай білих грибів, незважаючи на те що в поле зору вони трапляються все рідше і рідше. Здійснювати їх пошуки найкраще на сонячних галявинах.

Осіннє розмаїття грибів

Які гриби на початку жовтня можна виявити в сосновому бору? Звичайно ж, це підберезники, підосичники, моховики і маслюки. Знову ж таки, на галявинах і в саду можна пошукати шампіньйони. Якщо жовтня видався теплим і сонячним, то з-під землі вилазять рижики і лисички. Необхідно згадати чудо-гриб синяк (здається, що його насичений блакитний відтінок нічим не можна змити). Зустрічається також гриб-парасолька великий і гриб-парасолька червоніючий. Вражає і видове різноманіття печериць: можна знайти польові, їстівні, степові, садові. Восени також виростає два види говорушек: бокаловидная і гігантська. Можна натрапити і на моховики: зелений, різнокольоровий і тріщинуватий.
Ще які гриби ростуть в жовтні? Дуже часто грибники полюють за волнушками, свинушками і дощовиками. Можна з упевненістю стверджувати, що восени під силу зібрати багатий врожай грибів, і якщо раптом вас запитають про те, чи є гриби в жовтні, то можете сміливо давати ствердну відповідь.

Проявляйте обережність

Разом з тим, займаючись збиранням грибів, не слід нехтувати запобіжними заходами. Безумовно, тепер ви вже не замислюєтеся над тим, чи є гриби в жовтні, проте потрібно також вміти відрізняти їстівні екземпляри від неїстівних. Наприклад, ви можете по випадковості зібрати гнойовики. Ці еукаріотичні організми в поєднанні з алкоголем небезпечні для здоров’я, оскільки можуть спровокувати харчове отруєння.
Не забувайте про ризики зібрати отруйні гриби. Врахуйте, що восени масово виростають несправжні опеньки, причому вони практично не відрізняються від оригіналу. Знову ж таки, можна з легкістю натрапити на бліду поганку. У цьому зв’язку по приході додому необхідно ретельно вивчити кожен гриб. Якщо у вас виникли найменші підозри, що стосуються того, їстівний гриб чи ні, краще позбутися від нього.

Майстер виробничого навчання НКП м.Куп’янськ О.В.Ковшар.

 

Осіння дипресія

Осіння пора впливає на багатьох людей, не виключенням є і улануденци. Часто саме в цей період сезону мені доводиться чути скарги на погане самопочуття, знижений настрій, розчарування в житті, тугу, сонливість, печаль і т.п. — Все це носить назву «осіння депресія». За статистикою приблизно 57% людей піддаються осінньої депресії. Навіть самий оптимістична людина з зів’яненням природи відчуває тугу, а якщо ще і схильний до переживань, то осіння депресія під похмуру погоду обов’язково заявить про себе і знайде своє відображення в зневірі, апатії, дратівливості. Всьому цьому супутнім фактором є зменшення тривалості світлового дня, адже організм починає відчувати різку нестачу сонячної енергії і звикає до цього поступово, наступають короткі дні, швидка зміна погоди і температура навколишнього повітря. У зв’язку з цим знижується працездатність людини, спливає ностальгія за теплим літнім сонячним дням.

Так як же боротися з осінньою депресією? Для початку «взяти себе в руки», не розкисати! Адже осінь — це просто черговий сезон, за яким прийде зима, а за зимою весна. Більше рухатися-виїзд колективом, з друзями, з сім’єю на природу в поєднанні з рухливими якими те іграми, конкурсами. За більше бувати на сонячному світлі, раніше вставати з першими променями сонця. Так само можна оточити себе яскравим світлом, що б світло оточував з усіх боків — придбайте яскравий одяг, сумочку аж навіть до ручки, якою ви часто користуєтеся на роботі болше жовтого кольору на робочому столі (все залежить від ваших смакових якостей). Якщо ви більшу частину часу проводите на роботі в офісі, то в обідній час виходите на вулицю, подихайте свіжим повітрям. Не менш важливо і харчування, поменше пироженное, тортів, а більше вітамінізованої їжі-овочі, фрукти. Надмірне вживання солодкої, жирної і борошняної їжі призводить до зниження імунітету внаслідок зашлакованості організму. І тим самим частіше починаєте застудитися. Не рекомендую «лікувати» осінню нудьгу за допомогою алкоголю. Він підсилює пригнічений настрій, що нерідко призводить до тривалих запоїв або виникнення психічних розладів. Створіть більше позитивних моментів у житті: послухайте приємну музику, подивіться улюблений фільм, сходіть в театр, зустріньтеся з друзями. Ви отримаєте масу позитивних емоцій, вражень і одночасно подаруйте радість близьким. Ваш емоційний стан багато в чому залежить від вас самих. Радуйте своїх рідних добрими словами і вчинками, і тоді ви відчуєте як життя наповнюється сенсом, що ви не одні в цьому світі.

Однак, якщо депресія не проходить і носить затяжний характер, не потрібно тягнути і чекати, коли проблема вирішиться сама, набагато легше звернутися до психолога і разом повернути радість до життя, Тим більше отримати консультацію кваліфікованого думаю не складно, існує багато інформації про психологів в інтернеті, он-лайн консультації, є приватні практикуючі психологи, різні психологічні центри.

Хотілося б сказати, що які б причини не призвели за собою осінню депресію, Важливо зрозуміти, що це мелодія дзвоника душі некомфортних для неї умов. І значить, потрібно щось змінювати. А що саме-кожен вибере сам.

Майстер виробничого навчання НКП м.Куп’янськ А.М.Кащей.