02.02.2019

Навчально-консультаційний пункт інформує:

Навчально-консультаційний пункт інформує:

 

Кір в Україні: симптоми небезпечної хвороби та його профілактика

Кір – інфекційна хвороба, що вражає як дітей, так і дорослих, які не мають імунітету проти цього захворювання.
Кір – небезпечне вірусне захворювання. Саме ця інфекція є однією із основних причин дитячої смертності у світі.

Як можна заразитись кором

Вірус дуже швидко поширюється – він передається при розмові, кашлі, чханні чи будь-якому тісному контакті з хворим. Як тільки у людини з’являються перші ознаки вірусу – вона вже поширює інфекцію. Інкубаційний період триває від 7 до 17 днів.
При цьому інфекція дуже швидко поширюється, тож з потоком повітря вірус може навіть поширитись у сусідні приміщення, наприклад через вікна, вентиляцію тощо.

Симптоми у дітей і дорослих

Найчастіше кором хворіють діти та підлітки, однак, якщо щеплення не було, то заразитись може і дорослий.
Перші тривожні ознаки небезпечного вірусу – людина стає млявою, у неї порушується сон, знижується апетит. Пізніше з’являється нежить та кашель, а також підвищується температура.
Однак, вже через кілька днів температура знижується, а от кашель та нежить не проходять, а навпаки посилюються. В цей період в людини стають чутливими очі, важко дивитись на світло, інколи доходить до запалення ока (кон’юнктивіт). Часто ці симптоми можна сплутати зі звичайною застудою чи грипом. При цьому на внутрішній стороні щік, а іноді й губ, вже з’являються дрібненькі цятки. Це вже одна із основних ознак, що в хворого таки кір.
Вже на 4-5 день після перших симптомів температура знову підвищується до 39-40 градусів, а на шкірі з’являється дуже помітний висип червоних цяток. У цей момент посилюється нежить, набрякають повіки та все обличчя.
До симптомів може додатись ще й пронос. Також може посилитись головний біль, інколи хворі навіть непритомніють.
Якщо хвороба проходить без ускладнень, то вже до тижня часу хворому має стати краще. Тоді у людини нормалізується температура, проходять кашель та нежить, а верхній шар шкіри, на якій був висип, починає відлущуватись.

Ускладнення

Цей вірус небезпечний ще й ти тим, що ускладнення після хвороби можуть бути не безпечнішими за саму недугу. Інфекція сильно понижує імунітет, і організм стає чутливим до будь-якої бактеріальної інфекції.
Ускладнення можуть торкнутись і дихальної системи — це пневмонія, бронхіт. Також часто після перенесення вірусу може виникнути запалення середнього вуха, часто це трапляється у маленьких дітей.
Кір наносить відбиток і на нервову систему, в деяких випадків може призвести доенцефаліту (запалення головного мозку).

Профілактика

Як переконують медики, найбільш дієвим захистом від кору є вакцинація. Її колять дитині у 12 місяців та 6 років.

Майстер виробничого навчання НКП м.Куп’янськ О.Ковшар

Як захистити організм взимку

Попереду холодні та довгі місяці, короткі світлові дні, морози. Буде дуже не вистачати вітамінів, сонечка, а залягти в берлозі чи впасти у сплячку не вдасться. Відсутність яскравих фарб, вітамінний голод, зимова млявість — чим не привід для зневіри. Зима — це час відновлення сил і відпочинку. Життєві процеси взимку у людини сповільнюються, тому потрібно більше енергії. Взимку здоров’я потребує турботи та особливого ставлення.
Саме у таку пору року більшість населення хворіє на грип та ГРВІ.
Типові симптоми грипу: температура до 38-40 0С; лихоманка; слабкість; біль у м’язах, суглобах, животі, очах. Хворий відчуває ускладнення дихання через ніс, першіння в горлі, сухий болючий кашель.

Як захистити себе від грипу?

Відомий педіатр Євген Комаровський рекомендує багато гуляти на свіжому повітрі, а не в натовпі торгового центру, провітрювати приміщення та підтримувати оптимальні параметри вологості і температури повітря в приміщенні.
Якщо ви захворіли – візьміть лікарняний і сидіть вдома. Грип швидко передається, тому так званий „трудовий героїзм” (коли ви хворі йдете на роботу) лише сприятиме поширенню інфекції. Слід пам’ятати, що грипозне захворювання є великим навантаженням на серцево-судинну систему.
Уникайте близького контакту з людьми, в яких застуда, нежить або кашель. Якщо захворіли ви, то тримайте дистанцію з іншими людьми, щоб вберегти їх від хвороби. Пийте більше рідини, щоб вимивались токсичні продукти обміну, які утворюються під час інфекційного захворювання. Зверніться до лікаря. Саме він повинен призначити необхідне лікування з урахуванням вашого стану здоров’я і віку.
Їжте більше овочів та фруктів. Так, зима не той час, коли прилавки ломляться від свіжої зелені, помідорів, персиків, кавунів, але, щоб підняти тонус і зміцнити імунітет, ви обов’язково повинні їсти цитрусові, моркву, солодкий перець, брокколі та інші доступні в холодну пору джерела корисних мікроелементів.
Заповнюйте дефіцит вітаміну D. Ми з дитинства чуємо, як важливий вітамін С і помилково вважаємо, що наше здоров’я тримається тільки на ньому. Звичайно ж, це не так. Наші бадьорість, здоров’я і опірність хворобам – це в чималому ступені заслуга вітаміну D. У листопаді-лютому через нестачу сонячного світла його вироблення скорочується. Звідси хандра, нежить при найменших протягах і бажання впасти в „зимову сплячку” за робочим столом. Щоб відновити його запаси, бажано включити в раціон: яєчний жовток, скумбрію, тунець, печінку тріски. Також в список багатих вітаміном D продуктів входять: сир, твердий сир, яловича і свиняча печінка.
Зміцнюйте здоров’я фізичними навантаженнями. Безумовно, відвідувати спортзал 3-4 рази в тиждень можуть не всі. Годинами гуляти в тумані під дощем, бігати вранці по бруду або снігу теж зручно не кожному. Проте, навіть, якщо вільного часу вкрай мало, ніхто не забороняє вам тренуватися вдома. Ранкова 5-10-хвилинна зарядка, а також 30-хвилинна гімнастика в комплексі з силовими навантаженнями творять чудеса.
Дотримуйтеся цих правил, частіше мийте руки, не забувайте посміхатися і дуже скоро ви переконаєтеся, що ніякі застуди вам не страшні!

Завідувач НКП м. Куп’янськ А.В.Мєтєльов

Поради водіям

Як керувати автомобілем взимку і чого робити категорично не можна.

Зима для водія – це погана видимість, кучугури на узбіччі та небезпечний лід. Взимку потрібно змінювати свої водійські навички та адаптовуватися до суворих умов.

Їздіть повільно

Перше правило зимової їзди – повільно та акуратно. Зимою не можна їздити швидко. Навіть, якщо ви впевнені у собі і у вас нова шипована гума, вам може трапитися самовпевнений шибайголова, від якого потрібно буде встигнути вивернутися.

Уникайте зайвих перелаштувань

Між смугами руху часто утворюється колія із засніженої «каші», яку під час снігопаду доводиться просто пробивати на ходу. Під час необережного кермування це загрожує втратою управління, особливо, якщо колесо потрапить на слизьку розмітку.

Як виходити з заносу

Зимою буває дуже слизько, тому в занос можна потрапити навіть під час розгону по прямій. На задньо-привідному авто треба скинути газ і плавно повернути кермо в бік заносу. А на передньо-привідному навпаки, – перебороти страх і дати газу.

Потренуйтесь їздити по снігу

Щоб занос не заскочив вас зненацька, найдіть майданчик, вкритий снігом і як слід попрактикуйте контрольоване ковзання. Доведіть свої дії до автоматизму, щоб вони стали рефлексами і в небезпечній ситуації ви робили їх, не задумуючись.

Частіше мийте автомобіль

Чистота скла і світлових пристроїв – це в першу чергу безпека. А ще це корисно для кузова і деталей машини, які взимку відчувають на собі руйнівну дію агресивних хімічних речовин, якими посипають дороги.

Не розморожуйте двері авто окропом

Що робити, коли в машині примерзли двері? Відкривати їх за допомогою гарячої води – дуже погана ідея. Окріп зіпсує дорогі гумові ущільнювачі на дверях та кузові, вода протече в дверний замок. А це означає лише одне – наступного ранку доведеться розморожувати ще і його.

Старайтесь не користуватися ручником

Ручне гальмо буває незамінним, але старайтеся взимку не користуватися ним без потреби. Через особливості конструкції механізму у ньому часто конденсується волога і, як результат, колодки примерзають і авто не знімається з ручного гальма.

Не розморожуйте замок спреєм WD-40

Не варто розморожувати замок за допомогою спрею WD-40. Дехто вважає його справжньою панацеєю від усіх проблем. Втім, разом з вологою та конденсатом WD-40 видалить з поверхні механізмів дверного замка і потрібне мастило, що значно прискорить зношення деталей, які труться.

Вчасно заправляйте авто

Чим більше в баці бензину, тим більше шансів, що двигун зранку запуститься з першого разу. Чим більше у баці пустого простору, тим більше вологи конденсується всередині. А це ускладнює роботу паливного наносу в морозну погоду. Тож не забувайте вчасно заправлятися.

Не прогрівайте авто

Найпопулярніший міф – машину треба прогрівати перед поїздкою. Насправді, це не так. Прогріваючи мотор на холостих обертах до робочої температури, ви лише палите бензин та тратите час. Якщо ж вам не байдужа екологія, то просто заведіть двигун, зметіть з авто сніг і рушайте – цього часу для прогрівання машини більш, ніж достатньо.

Майстер виробничого навчання НКП м.Куп’янськ А.Кащей